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老年人如何预防白内障?

发布时间:2015-11-19 10:54 来源:岳阳中医医院体检中心 浏览量:

       老年人容易患的疾病还有白内障,这也是非常难治愈的疾病,白内障会导致老人的视力低下,到了晚期就什么也看不见了,这是非常影响正常生活的,所以,在生活中要好好预防白内障,这才是硬道理。那么,老年人如何预防白内障呢?
 
老年人要如何预防白内障?
    
       一、运动改善:
 
       其实老年人更应该多加运动来增强新陈代谢,但是不要做太剧烈的运动,以免受伤,如打太极、散步、慢跑等都可以。
 
       二、定期体检:
 
       定期体检项目中纳入眼睛检查项目,能很好的预防白内障,除了老年白内障外,还能预防一些其他的眼睛疾病,如眼动脉硬化、青光眼等眼科疾病。
 
       三、作息调整:
 
      老年人尽量减少灯光下近距离工作及阅读的时间,保证好的作息习惯有延长寿命的作用,充足的睡眠,不熬夜、不喝酒、不抽烟、都能起到好的护眼作用。
 
      老年人,年纪越来越大了,自己在生活中都要特别注意,辛苦了大半辈子,现在该是安度晚年的时候了,不要让疾病打扰了好的生活,也不要让家人伤心,所以要定期进行体检。
    
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