上班族得了干眼症怎么办

　　有些上班族在工作的时候会突然觉得自己的眼睛很疼，打哈欠的时候眼睛里面都没有泪水。其实这就是干眼症。干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。“总觉得眼睛干涩、发胀，闭眼也没有泪水出来”这是很多上班族会抱怨的一句话。每年夏季是干眼症发病的一个高峰，眨眼有保持眼球湿润的作用，而当人一直盯着电脑时，眨动次数就会在不知不觉中减少。空调房间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩等不适感觉。

　　“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素，干眼症患者群主要是需要长时间对着电脑的办公室文员、IT从业者、长时间待在空调车里的司机。裁缝以及从事雕刻等需要精细目力的工作，由于眼睛需要长时间聚精会神地盯着看，也容易患干眼症。

　　干眼症要做的检查

　　1、乳铁蛋白：69岁以前如低于1.04bg/ml，70岁以后如低于0.85mg/ml，则可诊断干眼症。

　　2、荧光素染色：阳性代表角膜上皮缺损。还可以观察泪河的高度，也是结膜干燥症要做的检查。

　　3、虎红染色：敏感性高于荧光素染色，角、结膜失活细胞着染色为阳性细胞。

　　4、泪液清除率检查：目的在于了解泪液清除有无延迟。应用荧光光度测定法检测。

　　5、角膜地形图检查：了解角膜表面的规则性，干眼患者的角膜表面规则参数（表面规则指数和表面不对称指数）比正常人增高，且增高程度与干眼严重程度呈正相关。

　　6、泪液溶菌酶含量：含量<1 200bg/ml，或溶菌区<21.5mm2，则提示干眼症。

　　7、血清学检查：了解自身抗体的，SS患者长见ANA抗体、类风湿因子等阳性。此项有利于免疫性疾病所致干眼症的诊断，是结膜干燥症要做的检查的重要方面。

　　日常如何预防干眼症？

　　有些上班族或者是学生喜欢用滴眼药水的方式来改善眼睛干涩的问题。此招不是很可取，眼药水的成分是否能润眼，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。抹护眼霜注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。