“高血糖”的危害和饮食禁忌有哪些?

　　当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。“高血糖”的危害和饮食禁忌有哪些?岳阳中医医院体检中心的首席健康管理专家为您详细介绍如下：
 

　　一、“高血糖”的危害

　　1、引起血管、神经并发症。糖尿病患者长期高血糖会使血管、神经并发症发生和发展使病情加重。

　　2、β细胞功能衰竭。长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激，使其功能衰竭，胰岛素分泌更少。

　　3、电解质紊乱。高血糖时大量排尿，从尿带走电解质，使电解质紊乱。

　　4、严重失水。高血糖引起渗透性利尿，尿量增加，机体失水。

　　5、渗透压增高。高血糖时，细胞外液渗透压增高，细胞内液向细胞外流动，导致细胞内失水。当脑细胞失水时，可引起脑功能紊乱，临床上称高渗性昏迷。

　　6、全身乏力。血糖过高，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而从尿中排出。

　　7、视力减退。

　　二、“高血糖”的饮食禁忌：

　　1、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。

　　2、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米。

　　3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

　　4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

　　5、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。

　　6、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。

　　7、每天的烹调油不能超过25克。

　　8、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

　　“高血糖”的危害和饮食禁忌有哪些?为您介绍到这。“高血糖”往往会并发心脑血管方面的疾病，如果您有高血糖的症状，建议您还是去专业的体检中心进行综合检查，以排除身体的健康隐患。