TTM体检告诉你最科学的减肥方法

　　现在人们都说减肥难，难于上青天。一语道尽减肥者们无数辛酸，难道减肥没有捷径可走了吗?不少减肥者热衷减肥却不见效果，迈进了减肥误区没能走出来。

　　减肥瘦身误区有如下两点等：

　　1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。

　　真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，您必须得制定严格完善的饮食计划，以免长期饮食结构单一引发营养不良等，因为铁、钙、维生素D、维生素B12、锌、动物蛋白等这些人体所必需的营养物质，通常都不能只靠蔬菜和水果供给。

　　2、 富含淀粉的食物会让你长胖

　　真相：很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。

　　肥胖症是由于过量的脂肪储存使体重超过正常20%以上的营养过剩性疾病。肥胖症有单纯性肥胖症和继发性两类，单纯性肥胖指无明显内分泌代谢疾病，继发性肥胖主要为神经内分泌疾病所致。

　　TTM体检告诉你最科学的减肥方法

　　岳阳市中医院体检中心是公立三甲医院，其健康管理中心是全国首批、岳阳市第一家国家级健康管理示范既定，也是目前岳阳三甲医院规模最大的专业健康体检中心，首家从美国引进热断层(TTM)全身扫描设备，能够通过综合人体健康状况和生命质量检测手段，针对肥胖人群制定一套完整的健康减肥管理方案，帮您避免瘦身误区。

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